[SPORT] HATHA YOGA avec Nathalie à KDM tous les lundis 19h00

Le hatha-yoga est une forme particulière de yoga qui vient de l’Inde sous l’impulsion du texte Haṭha Yoga Pradīpikā attribué au yogi Svatmarama et des Yoga Upanishad tardives, avant d’atteindre, au xxe siècle, l’Occident.
Il signifie « yoga d’effort » et concerne principalement l’éveil spirituel par les postures correctes (āsana), la discipline du souffle (prāṇāyāma)1 et la méditation (dhyāna). Aujourd’hui, il constitue une pratique sous des formes diverses s’appuyant sur le travail corporel et l’attitude mentale correspondante.

Nathalie KAUR enseigne le Yoga depuis 21 ans. Elle a été formée en Inde, où elle a résidé & étudié en menant une simple vie d’Ashram sous la guidance de ses maîtres. Nathalie enseigne l’Ashtanga Yoga, Sivananda Yoga, Hatha Yoga, Yoga pour les Enfants, le Yoga Restoratif et le Yoga prenatal avec précision, intuition, douceur et sagesse.

Nathalie proposera au Keur des Mamelles un cours tout en douceur de première découverte du Yoga, très adapté aux personnes désirant travailler la respiration et la souplesse dans une perspective de relâchement physique et psychologique.

Cours à l’unité : 5000CFA
Pas besoin de réserver!
Demandez à être ajouté sur le groupe Yoga # KDM par WhatsApp : +221 77 452 33 84

===>>>KDM met le rooftop à disposition pour des activités culturelles et artistiques afin de créer du lien communautaire et soutenir artistes et professeurs désirant vivre de leur art.
L’ensemble des bénéfices est entièrement reversé au professeur ou à l’organisateur de l’activité.
Keur des Mamelles est également une maison familiale qui accueille des touristes et des travailleurs en location courte ou moyenne durée.
Vous pouvez également y recevoir des massages Thaï et Chi Nei Tsang (sur RV/ même Whatsapp).